Bieganie stało się w ostatnich czasach bardzo modne. Sporo osób, które dopiero pragnie rozpocząć swoją przygodę z uprawianiem tego sportu, wychodzi natomiast z błędnego założenia, że przygotowanie do wykonywanie tego rodzaju aktywności wymaga dużych nakładów finansowych. Nic bardziej mylnego! Tak de facto aby rozpocząć potrzeba jedynie kupić porządne buty do biegania.
Dlaczego nie wolno uprawiać joggingu chociażby w prostych tenisówkach czy adidasach? To bardzo proste - obuwie tego typu, używane na co dzień, nie posiada należycie wysokiej podeszwy, która dzięki swojej konstrukcji amortyzuje ruch w czasie biegu, a co za tym idzie, z ogromnym skutkiem chroni stawy i kręgosłup, narażone na mały wstrząsy Na samym początku warto zaopatrzyć się też w termoaktywną odzież do biegania, zegarek sportowy można zakupić dopiero w późniejszym okresie, kiedy pojawi się konieczność stałego monitorowania tętna, tempa ruchu oraz dodatkowo kontrolowania kolejnych osiągów i postępów. Jak zatem widać, bieganie nie jest drogą aktywnością, nie wymaga bowiem kupna kosztującego wielkie sumy sprzętu czy zakupu karnetu na siłownię. Jogging można uprawiać poprawnie wszędzie - w parku, lesie, mieście, czy na pobliskim osiedlu. Nie ma właściwie żadnych ograniczeń, również majątkowych. Jeżeli posiada się odpowiednią ilość motywacji, dobrego nastawienia , a ponadto sensownie skonstruowany zamysł treningowy, de fakto nie powinno się inwestować fortuny w modne gadżety sportowe, porządne obuwie do biegania w zupełności wystarczy, by rozpocząć uprawiać ten sport.
Źródło: bluza do biegania adidas.
0 komentarze:
Prześlij komentarz